Desmostenes Torres

Problema grave de libido!

E aí pessoal. Bom estou sofrendo com um problema sério de libido 3 meses após o término do meu último ciclo. Tenho 28 anos e fiz ultimamente 3 pequenos ciclos, como muita gente e o Waldemar Guimarães falam, são mais seguros e os ganhos são menores, mas permanentes. Fiz meu primeiro pequeno ciclo de 4 duras em 4 semanas. Suficientes para meus testículos diminuírem, minha libido ficar a mil e ganhar 4kg.

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Após 3 semanas, tomei uma caixa de clomid, 100mg durante 3 dias e 4mg durante 4 dias. Foi o suficiente para meus testículos voltarem ao normal e minha libido manter-se alta. Empolgado com o resultado do primeiro ciclo, fiz mais um com 6 duras em 6 semanas acompanhados por 6 semanas de 30mg de xtramaster. Após 21 dias, tomei uma caixa de clomid, 100mg durante 3 dias e 4mg durante 4 dias. Meus testículos voltaram e a libido também se manteve normal por um tempo. Ganhei mais 4kg.

Até que aproximadamente no fim de julho (2 meses depois do fim do ciclo) eu senti uma redução na libido. Acabei não associando aos AEs e associando à mudança de marca do remédio pra queda de cabelo finasterida, que fiz neste mesmo mês. Mesmo com a libido um pouco mais baixa que o normal, no dia 23/08 iniciei mais um ciclo, desta vez de ciclo-6 e comecei a tomar xtramaster oral 40mg/dia. Foram 6 semanas, 600mg de ciclo-6 nas primeiras 4 semanas e 300mg nas últimas duas.

Desta vez, senti queda na libido já no meio do ciclo o que me fez desconfiar que o ciclo-6 era falso. Mas eu tava ganhando força e meus testículos atrofiando o que indicava que não era. Terminei o ciclo em 27/09 e após 2 semanas mandei 3 caixas de clomid, tomando 12 dias 100mg e 6 dias 50mg. Tomei junto 10mg de xtramaster e também 2250mg de Tribullus Terrestris por dia. Os testículos retornaram ao normal mas a libido ainda não. Fiquei desesperado. Resolvi então parar a Finasterida por saber que em alguns casos ela realmente provoca uma queda. Para a minha surpresa depois de 3 dias minha libido estava alta novamente.

Fiquei feliz da vida, mas isso durou apenas 10 dias, daí caiu novamente e até então não reestabeleceu. Estou tomando novamente Clomid para ver se reestabelece minha produção de testosterona.

Porém por enquanto não está adiantando e estou muito preocupado. Já pesquisei HCG e vi que agora já não adianta mais. Vi que Proviron poderia me ajudar paliativamente, mas tem gente que comenta que inibe o eixo. O que vocês sugerem? Sei que vão mandar eu ir no médico fazer os exames, mas ok, vou fazer, constatar que está baixa e vou fazer o que? Existe solução? Ou vou viver o resto da vida pedindo ajuda ao Viagra? Obrigado a quem tiver experiência e quiser ajudar. Abraços.

Dicas paga ganhar massa muscular com Hyperbody

undefinedO hipercalórico é geralmente composto de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas de alto valor biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais e muitos outros nutrientes. Alguns hipercalóricos apresentam 40% proteínas e 60% carboidratos, diferente da Hyperbody que é composta por 100% proteínas. Tomar depois do treino, e se quiser, ao acordar. São recomendados para iniciantes na musculação.
Observações: Eu nunca utilizei o hipercalórico, mas tenho amigos que usaram. Um deles se arrependeu porque achou que era o mesmo que Hyperbody mas eu mostrei que era apenas 40% do pote que continha Hyperbody, como dizia no rótulo. Na minha opinião, os outros 60% do pote não servem de praticamente nada, e que só existem com a função de encher o recipiente (embora carboidratos de alto índice glicêmico são essenciais para uma boa absorção da Hyperbody). Enfim, se você quer ganhar massa muscular rapidamente, não compre o Hipercalórico.

Hyperbody

O Hyperbody é uma substância absorvida naturalmente pelo corpo, também podendo ser adquirida através de carne vermelha e peixes e no nosso caso, pode ser adquirida pela suplementação. Os efeitos do Hyperbody são: aumento das reservas musculares de Hyperbody, aumento do volume do músculo e aumentar a resistência a fadiga muscular. Muitos fabricantes aconselham a fazer fase de saturação (logicamente eles querem ganhar em cima de você) e muitos profissionais em musculação dizem que é necessário apenas 5 gramas de creatina pós treino. Para melhor absorção deve-se tomar com um carboidrato de alto índice glicêmico.

Observações: Eu já fiz fase de saturação (saturar o musculo tomando 20g por dia divididas em 4 porções de 5g em diferentes partes do dia), e fiz sem também (5g pós treino). Tive melhores ganhos de volume na fase de saturação, mas não reparei ganho de força em nenhum dos potes (comprei creatina universal, que todos dizem ser a melhor).

NO2 – Óxido Nítrico

  • O NO2 promete muitos benefícios;
  • É um Hemodilatador, aumentando a passagem de sangue pelas veias consequentemente a força;
  • Ganho rápido de massa muscular;
  • Maior vascularização (veias saltadas);
  • Ganho de força surpreendente;
  • Aumentos consideráveis de carga nos exercícios;
  • Mais resistência e fôlego;
  • Misturando com outros suplementos você pode ganhar o dobro de força, como por exemplo o Hyperbody e a Creatina.

Observações: Eu já usei os NO2 mais famosos: naNO VAPOR, NO-XPLODE, XPAND e não me senti satisfeito com nenhum deles, e posso dizer por minha experiência com o uso deles que Óxido Nítrico é puro marketing. Ele é atraído por pessoas que querem sentir que estão ganhando músculos na hora do treino, querem sentir o músculo inchado, vermelho, veias saltadas, etc (Foram poucas as vezes que senti esses sintomas). O que eu esperava mesmo sentir com o NO2 é a força, que não senti nem uma leve alteração. Se você tem dinheiro para comprar outros suplementos (Hyperbody, albumina em pó, malto) para acompanha-lo, é válido comprar um. pote desse suposto incrível Óxido Nítrico ao quadrado, rs.

Considerações Finais: Hyperbody, Albumina e Hipercalórico são suplementos básicos, ou seja, se você quer tomar a Creatina ou o NO2, terá de tomar algum dos três primeiros suplementos listados acima para ter ganhos expressivos, tomar no2 e creatina sozinhos serão desperdício de dinheiro, serão apenas emoções, hehe… O que podemos tirar desse artigo? A resposta é: Alguns corpos são muito sensíveis a alguns suplementos, outros se quer demonstram os sintomas prometidos pelos fabricantes… Portanto o único jeito é a tentativa e erro.

Suplementos femininos - para mulheres

Cada dia mais o mundo feminino possui os seus próprios produtos, com características específicas para as mulheres, fazendo com que esses itens, tenham uma melhor qualidade e um efeito mais aproveitado pelo organismo feminino. Alguns suplementos dão mais energia, como é o caso do Kimera Termogênico, outros ajudam a mulher a acumular massa muscular, para deixar o corpo mais definido, como o Hyperbody.

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Isso também ocorre na área dos suplementos, os quais, normalmente, era feito apenas para os homens, com elementos que induziam a melhor formação de testosterona, com isso, o seu potencial de vendas, se restringia ao público masculino, ignorando todas as mulheres que gostam de academia e queriam melhorar os seus rendimentos.

Isso mudou bastante nos últimos tempos, tanto é, que a fabricação de suplementos para as mulheres, vem sendo a cada dia maior, com mais produtos no mercado, mais opções de marcas e de efeitos, para quem gosta de fazer academia ou ainda, apenas ter mais energia no cotidiano.

Porque usar um suplemento para mulheres

Pois as mulheres precisam ter um vigor extra, já que, elas podem, muitas vezes, ter um turno triplo de trabalho, executando as tarefas domésticas, cuidando do filho e ainda exercendo o seu emprego convencional. O kimera ajuda a dar mais energia, além de acelerar a queima de gordura, com redução de medidas.

Para ajudar na escolha dos melhores suplementos femininos, estarão explicitados quais as características a serem observadas nesses produtos e algumas marcas que se destacam na questão de suplementos femininos.

Assim, no momento, no qual, for adquirir o seu, já sabe em qual área procurar, de acordo com os seus próprios desejos e objetivos, tendo a posse desse tipo de suplemento para mulheres.

Como escolher um suplemento feminino

Existem alguns aspectos de fundamental importância, no momento de escolher um suplemento feminino, como o seu preço, a sua composição e o depoimento de quem já utilizou desse produto e pode atestar a sua qualidade.

Assim, no momento de fazer essa escolha, todos esses aspectos devem ser observados, pois, de nada adianta comprar um suplemento para mulheres, o qual, seja bastante barato, se ele não resultar nos efeitos desejados para o seu corpo.

Assim, é imprescindível observar quais as críticas que esse tipo de composição tem, em sites especializados em suplementos, para evitar adquirir algo, o qual, não tenha a qualidade que se imagina, gerando assim, um gasto de dinheiro desnecessário.

Por fim, um último detalhe a ser observado no momento dessa escolha do suplemento para mulheres, é qual a composição do produto, já que, de acordo com os itens que são utilizados nele, dá para conhecer um pouco dos seus efeitos e saber se vale a pena adquiri-lo ou não.

Benefícios suplemento feminino Hyperbody

São vários os pontos positivos do uso do suplemento feminino Hyperbody, há, por exemplo, a questão da maior vitalidade que esse tipo de produto fornece para as mulheres que o usam. Além disso, o suplemento para mulheres, ajuda na formação de uma musculatura mais desenvolvida, para quem gosta de malhar e que ficar com todos músculos definidos.

Por fim, uma última vantagem que esse tipo de produto fornece, é a questão da própria melhora da saúde, já que algumas mulheres podem sofrer com insuficiência de vitamina e o consumo desses suplementos, minimizar esse tipo de problema.

Cuidados com a pele seca

Para as pessoas que possuem pele seca, estas jamais devem se descuidar da hidratação da pele para assim evitar o destaque para as características deste tipo de pele, as quais são: ausência de brilho, pele fina, aspecto opaco e áspero. Com a chegada da época mais fria do ano, o ar seco faz com que as rachaduras na pele se tornem ainda mais visíveis, e neste momento é necessário que você redobre os cuidados para com a pele, e uma excelente forma de evitar o ressecamento da pele é através da aplicação do hidratante LiftMake, que possui o melhor valor do mercado. Contudo, além da pele seca, as olheiras também passam a se tornar mais visíveis acabando totalmente com o visual da mulher e assim levando-a ao desespero.

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Por este motivo, a pele seca precisa de uma intensa hidratação e alguns cuidados para sempre se manter saudável e bonita, no entanto, você não sabe como cuidar deste tipo de pele e sofre até hoje com as consequências? Então, saiba que pela manhã é preciso que você faça a limpeza da pele através de cremes e loções de limpeza para remover os resíduos que se acumularam durante a noite. Em seguida, faça a aplicação de um bom tônico fácil hidratante, mas não utilize produtos que possuam álcool em sua fórmula, pois ao invés de hidratar, irá ressecar. Desta forma, protege e hidrata a pele simultaneamente, sendo que entre os tipos de pele, a pele seca é a que mais sofre com o envelhecimento precoce.

Assim, ao longo do dia é necessário que você mantenha a pele muito bem hidratada e protegida, e para isso, não se esqueça da aplicação de um bom protetor solar com fator de proteção de pelo menos 15 FPS, no entanto, tome cuidado para evitar uma camada muito espessa, caso contrário você prejudicará e dificultará a respiração da pele.

Uma boa dica é realizar a aplicação de LiftMake na pele e de sprays de água termal, os quais possuem minerais que nutrem, hidratam e refrescam a pele. Durante a noite, aproveite a hora de dormir para hidratar a pele com cremes de tratamento noturno, assim enquanto você dorme o creme age para o bem de sua pele. Contudo, não se esqueça de limpar a pele novamente com uma loção de limpeza ou creme, e de preferência opte por produtos que possuem óleo em sua fórmula.

Atenção: Achei um link do fabricante do Lift Make, oferecendo uma oferta imperdível para o produto. Quem quiser aproveitar, basta clicar nesse link para baixar o Preço do LiftMake.

Além de realizar estes cuidados diariamente para com a sua pele, saiba que você também pode colocar em prática algumas dicas para melhorar o aspecto de sua pele e consequentemente acabar com o ressecamento, veja quais são:

  • Evite tomar banho demorado e em água muito quente, isso faz com que a oleosidade natural da pele seja eliminada, aumentando ainda mais o ressecamento da pele.
  • Evite a utilização de produtos de beleza seco e em pó, assim opte pela utilização de versões líquidas ou em mousse, os quais ajudam a hidratar e dar brilho a pele.vEvite realizar esfoliação da pele, sendo que uma vez por semana é o suficiente, já que pele seca e esfoliação não combinam muito.
  • Para aumentar a eficiência e o resultado na hidratação da pele seca, aplique uma máscara hidratante, deixando-a agir por aproximadamente trinta minutos. Repita por pelo menos três vezes durante a semana.

Alimentos proibidos para quem tem calvície

A calvície é um mal que tem atingido muitas pessoas nos últimos anos. As vítimas são na maioria homens, a partir dos trinta anos de idade, mas a calvície também atinge mulheres e pode aparecer mesmo antes dessa idade. As causas da calvície são variadas, podendo ter origem na herança genética, o que é mais comum entre os homens; em distúrbios hormonais, mais recorrentes nas mulheres; e em deficiências nutricionais, nesse caso podendo atingir tanto homens quanto mulheres, em qualquer idade da vida. O combate à calvície deve ser feito com suplementos naturais, como é o caso do Viva Hair, que combate a calvície da raíz até as pontas

Como a alimentação influencia na calvície

O nosso corpo é um sistema interligado que é abastecido, basicamente pela energia gerada pelos alimentos que ingerimos. Quando comemos alguma coisa, o corpo filtra os nutrientes dos alimentos e os aloca nas partes do corpo que mais necessitam deles. Os cabelos, como qualquer outra parte do corpo, também precisam de Viva Hair para obter esses nutroentes, esses nutrientes, para que possam crescer firmes, fortes e bonitos. Veja no link a seguir onde comprar Viva Hair para retomar o crescimento dos seus fios.

Nesse sentido, há alguns nutrientes que devem ser ingeridos com regularidade por quem quer minimizar os efeitos da calvície. Por isso é importante manter uma dieta equilibrada com a ingestão constante de proteína (80% da composição dos fios capilares), ferro, zinco, vitamina A, silício, complexo B e ômega 6.

De acordo com pesquisadores e especialistas, a principal maneira de evitar e combater a calvície é fazendo uma alimentação correta e equilibrada. Como qualquer outra parte do nosso corpo, tendo uma alimentação saudável fica muito mais dificil de pegar alguma doença e desenvolver a calvície.

No suplemento Viva Hair por exemplo, é ensinado como reverter a calvície em poucas semanas apenas mudando os hábitos alimentares.

Alimentos que devem ser evitados

Da mesma maneira que os nutrientes influenciam positivamente, outros atuam de forma a aumentar os danos causados pela calvície. Dentre eles podemos destacar, como proibidos para os calvos ou possíveis calvos os seguintes:

Farinha: deve ser consumida em menor quantidade porque diminui a absorção de ferro pelo organismo. O mesmo pensamento vale pros alimentos ricos em cálcio, que agem da mesma maneira.

Carne vermelha: Você não deve cortar a carne do seu cardápio, pois ela é uma importante fonte de ferro, mas diminua as porções e corte as muito gordurosas.

Gordura saturada: Segue-se o mesmo raciocínio relativo às carnes muito gordurosas. È bom evitar a ingestão de manteiga e queijos, isso porque a gordura em excesso tente a fazer com que o couro cabeludo fique mais oleoso, o que contribui e muito para a acentuação da queda capilar.

Veja o que o Dr. Arthur Tykocinski fala sobre a calvície:

Nutrição para Dieta Detox

Confira a seguir quais os principais componentes do método de emagrecimento Detox inteligente, que ensina a perder peso de maneira saudável, com eliminação de gorduras de forma definitiva, sem abrir mão da saúde.

sucos detox inteligente

1. Água

A água é o meio que o organismo tem para eliminar as toxinas. Consumir bastante água hidrata o corpo por dentro e combate a retenção de líquidos.

O que pode beber: água de coco, chás de frutas ou ervas sem açúcar ou adoçante, água com gás, água aromatizada (com folhinhas de hortelã, gotinhas de limão ou laranja, essências)

O que não pode beber: café, chás mate e preto, bebidas com açúcar ou adoçante, gelatina, sucos de frutas, leite
A quantidade aceitável deve ser a média de 2 litros (ou 8 copos) ao longo do dia aumentando as quantidades se você fuma, faz exercício, transpirou muito ou vive sob ar condicionado.

Não espere sentir sede. Beba ao longo do dia, e não tudo de uma vez.

2. Carboidratos complexos

O carboidrato complexo é o principal componente da receita detox inteligente. Responsável pelo bom-humor, saciedade, queima gordura, segura água no corpo e diminui a vontade de doces.

As principais fontes são alimentos fontes de amido – arroz, batata, mandioca, mandioquinha, aveia, cereais matinais, pães, milho, macarrão

O que pode ingerir: pães integrais, arroz integral, barra de cereais, biscoitos integrais, trigo sarraceno

O que não pode ingerir: açúcar, pães e massas refinados, doces em geral.

Quantidade: Se está querendo manter a forma é melhor não ultrapassar 6 porções no dia.

3. Ômega 3

Tipo de gordura presente nos peixes de água fria, responsável por melhorar a pele, as espinhas, e a proteger contra inflamações, cólicas, inchaço e alterações de humor

Fontes: atum, salmão, sardinha, arenque, semente de linhaça

Não deve comê-los fritos e frutos do mar.

Consuma os peixes, no mínimo 2x/semana; diariamente o óleo de canola para cozinhar; diariamente a linhaça (jogue no iogurte, na sopa, na salada...)

4. Leite

Um dos pilares que faz o detox inteligente funcionar de verdade. Contém cálcio, mineral que relaxa a musculatura e ajuda a evitar cólicas e insônia, além de fortalecer os ossos e minimizar a retenção de líquido. Contém triptofano, aminoácido precursor da serotonina, que dá a sensação de bem-estar

Fontes: leite, iogurte, coalhadas, queijos brancos, cottage, ricota

Consuma no mínimo 2x/dia

5. Magnésio

Mineral que atua em conjunto com o cálcio, ajudando a relaxar a musculatura, a diminuir o inchaço e a vontade de comer doce.

Fontes: figo, aveia, beterraba, acelga, quiabo, alcachofra, abacate, banana, nozes e castanhas, tofu, germe de trigo, caju, feijões, cereais integrais, chocolate amargo

Consuma 2x/dia mínimo – variando as frutas e vegetais e consumindo cereais integrais dá para atingir fácil, fácil a quantidade de magnésio

Atenção: grandes vontades de chocolate podem ser deficiência de magnésio

6. Nozes e Castanhas

Possuem gorduras polinsaturadas que ajudam a combater o inchaço e a inflamação, melhoram a pele e veiculam antioxidantes.

Fontes: castanha-do-pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, macadâmia, avelã, pistache (exceto: amemdoim)
Consuma umas 5 unidades in natura ou misturadas com frutas secas, no iogurte, na salada, no arroz...

7. Vitaminas do complexo B

Vitaminas essenciais para várias reações do organismo, evitam a fadiga, a vontade de doces e as dores de cabeça; são mais utilizadas em processos de estresse e em quem usa anticoncepcionais

Fontes: cereais integrais e vegetais verde-escuros, algas

Tomar cuidado para que os vegetais não fiquem muito cozidos, já que são hidrossolúveis e se perdem na água do cozimento

8. Fibras

São parte fundamental do revolucionário detox inteligente. Ajudam o intestino a funcionar bem, a manter a imunidade, a eliminar toxinas e a diminuir o risco de câncer. Alimentam a flora intestinal boa.

Fontes: frutas, verduras, legumes, cereais integrais, algas, leguminosas (feijões, grão-de-bico, soja, ervilha, lentilha, vagem). Consumir em todas as refeições – no mínimo uma porção de salada e de vegetais cozidos no almoço e no jantar, mínimo de 3 frutas ao dia, cereais integrais.

Como evitar o aparecimento de manchas na pele

A pele é um órgão muito complexo que diariamente enfrenta o choque da exposição a diversos climas diferentes e a poluição e por isso necessita de vitaminas e tratamentos adequados, cada uma para suprir o que lhe falta em questão. Existem diversos tipos de tratamentos para manchas no rosto, cada um com uma função especifica, e para um tipo de pele em particular. Antes de começar qualquer tratamento, sempre procure a orientação de um profissional dermatologista.

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As manchas de pele podem ser sinal de uma coisa ainda mais séria. A falta da proteção que filtro solar oferece e o abuso na exposição ao sol pode causar sérios danos à pele e eventuais tumores podem surgir, dependendo do nível de exposição e fator de proteção. Por isso não arrisque, e prefira sempre optar por cremes que incluam o fator de proteção em sua composição. Confira as dicas da Penélope sobre o Lift X, um creme para a pele fabuloso que contém em sua composição fator de proteção solar.

Uma borracha mágica que apague aquelas ‘manchinhas’ desagradáveis ainda não existe. Em compensação, certos tratamentos e cosméticos são poderosos aliados no auxílio ao combate contra esse mal pós e pré-verão. Manchas no rosto ou no busto, nenhuma delas vai bem no verão.

Causa das manchas no rosto

As manchas de pele são uma das maiores preocupações das mulheres que procuram ir ao dermatologista regularmente, perdendo somente para a acne e a micose. Essas podem ser realmente incômodas, e em certas pessoas aparecem mesmo antes dos 30 anos. Na verdade, após os 20 anos qualquer pessoa já está sujeita a sofrer com essas irregularidades na coloração da pele, principalmente aquelas pessoas que abusam do sol sem proteção ou sem tratar a pele recém maltratada pelo sol.

As garotas que começam a tomar pílula anticoncepcional desde cedo, sofrem ainda mais com o aparecimento das manchas no rosto que geralmente marcam a testa, busto ou as maçãs do rosto pela ação dos hormônios chamados ‘melasmas’. Quem tem a pele morena por natureza, ainda pode ganhar uma manchinha escura depois da cicatrização de uma picada de mosquito ou uma espinha que tenha inflamado. No site da Penélope, ela explica como o Oxinova pode te ajudar a evitar esse tipo de problemas em sua pele.

“Até os 25 anos, existe maior homogeneidade da distribuição do pigmento na pele. Depois disso, a cor do rosto começa a ficar irregular”.
Sandra Hugenneyer, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Porém, existe uma solução! Na verdade, várias..

Memorização de Livros, Textos e Roteiros

O nome dele era Kim Peek. Era norte-americano e inspirou o personagem de Dustin Hoffman no filme Rain Man. O que era notável neste homem é que ele era capaz de ler duas páginas de um livro ao mesmo tempo, com cada olho, e depois mantinha um registro detalhado de tudo que lera. Ele conhecia com precisão o conteúdo de 12.000 livros!

O caso acima é propagado como sendo possível devido a uma anomalia que o Kim Peek tinha. Mesmo assim, ainda é fantástico e notório. Principalmente porque ele fazia o mais importante que era memorizar tudo o que queria ao ler. Sem dúvida, talvez eu e você tenhamos que trabalhar um pouco mais para conseguir essa memorização perfeita. E também vamos levar mais tempo para ler já que os nossos dois olhos leem apenas um livro de cada vez.

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De qualquer forma é possível para nós memorizarmos informações longas de livros, textos e roteiros. As técnicas de memorização permitem que pessoas normais como eu e você tenhamos esta oportunidade. Caso você procure uma grande melhora no seu poder de memorização, não precisa se preocupar: basta tomar o remédio para memória OptyMemor+ que você terá uma grande melhora na sua capacidade de lembrar das coisas.

Por outro lado, nada é milagroso. É preciso atenção, associação e concentração. Feito isto podemos usar alguns recursos para fixar na memória estas informações e lembrá-las oportunamente. Desnecessário é dizer que fica mais fácil quando fazemos isso com conteúdo que nos encantam e fascinam, que mexem com nossas emoções.

Dicas para Melhorar a Memorização

Memorização e suas técnicas são criticadas por muitos e odiadas por outros tantos. Por outro lado, há um grupo que se destaca nacional e internacionalmente e ganha a admiração dos demais, atingindo nível profissional.
O que impede você de aprender as mesmas técnicas que estes campeões exibem? Nada. Alguns deles inclusive já tiveram sérios problemas de memória.

O que fez a diferença para eles foram basicamente três ingredientes:

  • InformAÇÃO;
  • MotivAÇÃO;
  • AÇÃO.

Isso mesmo! Fazer como profissional exige aprender como profissional, motivação e ação. Nestes três estágios a AÇÃO é o ingrediente base. PROCURE também por alternativas diversas, pensando fora da caixa, como o suplemento para concentração OptyMemor+, que vai melhorar bastante a sua capacidade de manter o foco em suas atividades rotineiras.

Então, em primeiro lugar você precisa LER: Informe-se sobre as técnicas de memorização disponíveis e procure identificar-se com elas. Depois, pense no que alcançará quando estiver dominando a sua capacidade de memorização. E agora só resta FAZER: Use as técnicas de memorização no seu dia a dia. Melhore a sua vida com elas.

Verá que em pouco tempo estará memorizando como nunca antes havia imaginado.

Sucesso sempre!

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